01
Programación semanal
Cada semana es distinta y trabaja una capacidad específica: fuerza, resistencia, potencia o movilidad. Nada se deja al azar.
01 / Funcional · Grupal
Entrena fuerte.
Entrena en equipo.
Nuestras sesiones grupales combinan fuerza, resistencia y movilidad en un formato dinámico que te empuja sin saltarse tu nivel. Trabajamos en grupos reducidos para que el coach pueda corregir cada movimiento, ajustar las cargas y asegurar que cada repetición suma.
Qué incluye
Por qué funciona.
02
Grupos reducidos
Máximo 12 personas por sesión. Aquí no eres un número: el coach conoce tu nombre, tus marcas y tus puntos a mejorar.
03
Adaptado a tu nivel
Empieza desde cero o sube intensidad si ya entrenas. Cada ejercicio tiene escalas y progresiones para que progreses sin parones.
04
Comunidad real
El plus invisible: gente comprometida que se acuerda de ti si fallas un día. La razón por la que la gente vuelve.
Cómo trabajamos
El proceso
paso a paso.
- 01
Calentamiento dirigido
10 minutos preparando el cuerpo para lo que viene. Activación, movilidad, técnica.
- 02
Bloque técnico
Aprendes y refinas el movimiento del día con cargas controladas y feedback directo.
- 03
WOD / circuito
Bloque metabólico de intensidad ajustada a tu nivel. Aquí está la magia.
- 04
Vuelta a la calma
Movilidad, estiramientos y registro del entreno para medir tu progresión.
FAQ
Lo que más
nos preguntan.
¿Necesito experiencia previa? +
No. Tenemos socios que empiezan desde cero. La primera clase es gratis y orientativa: el coach te guía paso a paso.
¿Cuánto duran las sesiones? +
60 minutos exactos. Calentamiento, técnica, bloque principal y enfriamiento entran dentro.
¿Qué tengo que llevar? +
Ropa cómoda, zapatillas con buena suela, una toalla y agua. Material técnico (pesas, bandas, etc.) lo ponemos nosotros.
¿Puedo reservar plaza desde el móvil? +
Sí, todo va por la app de Wodbuster. Te damos acceso desde el primer día.
Combina con
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